Hormonální jóga

Se současným stylem života se mnoho žen i dívek střetává s nepříjemnostmi spojenými s hormonálními výkyvy a s nimi spojenými komplikacemi. Hormonální jógová terapie je pevně daná jógová sestava, kterou sestavila jógová terapeutka brazilského původu Dinah Rodriguez.

Hormonální jóga

Pravidelné jógové lekce
Zábřeh, Bludov

Co vás na nich čeká? Šedesáti minutová lekce začíná pranajámou (dýchací techniky) a pozdravem Slunce. Následuje svižnější část, vinyasa, kde jednotlivé pozice na sebe plynule navazují. Klidnější druhá polovina je zakončena desetiminutovou relaxací a spokojeným odchodem domů.

Jógové lekce

Relaxace

Odpočinku v dnešní době není nikdy dost. Proto jednou za čas probíhají různé relaxační lekce. Dechové techniky, antistresová cvičení, meditace, relaxace.

Relaxace

Letní jógování
Zábřeh, Bludov

V měsících červenec a srpen jsou lekce otevřené pro všechny bez platby předem a bez nahlášení.

Letní jógování

O mně

Michaela
Melicharová

Bolela mě záda…tak to celé začalo. Našla jsem si na YouToube štíhlou šlachovitou lektorku a neskutečně se vzhlédla v jejích krásně provedených „krkolomných“ ásanách. Do té doby jsem si myslela, že jóga je nuda a že to pro mě v žádném případě není. Tenkrát to pro mě bylo, stejně jako deset let závodního basketbalu, o výkonu. Postavit se na hlavu, neustále se pokoušet o stoj na rukách, vydržet ve vráně do aleluja...

Více informací

Jógové lekce - fotografie

Jógové lekce

"Myslím si, že každý potřebuje najít toho svého učitele jógy a není to lehké. Já ovšem měla to štěstí již před lety a narazila na Míšu. Neměnila bych! Na každé lekci tu člověk najde dokonalou rovnováhu mezi cvičením a vtipem. Míša nás neučí jen jógové techniky, ale i udělat si ze sebe srandu a nebrat zas tak moc vážně, což je velice osvěžující.
Uvolnění a uklidnění těla i duše nechybí na žádné lekci."

- Karolína T.

Jógové lekce - fotografie

Jógové lekce

"...hodina v týdnu, kdy se mohu v absolutním klidu soustředit jen na sebe a své tělo...odcházím zcela protažená, uvolněná, zrelaxovaná a plná energie. Míšo, děkuji za tvůj profesionální a respektující přístup a příjemnou atmosféru, kterou na svých lekcích jógy dokážeš vytvořit. Těším se na každou z nich. Martina"

- Martina P.

Jógové lekce - fotografie

Jógové lekce

"Když cvičím jógu, čas jakoby se zastavil. Otevírají se brány, které v „běžném“ životě zůstávají zavřeny. Míša je člověk na svém místě…radost být v její blízkosti"

- Marie K.

Jógové lekce - fotografie

Jógové lekce

"Pozitivní dávka energie a úsměv co Míša na každé lekci rozdává, mě nabije, aniž bych ještě pohla prstem. Cvičeni se skládá z vice části (dýchací techniky, protahovaní, balanční pozice, relaxace..) takže se tu najde každý, člověka to neomrzí, hodina je pestřejší a neskutečně rychle uteče. Jsem rada, ze jsem před lety Mišu objevila a našla tak diky ni lásku k józe."

- Veronika Š.

Hormonální jóga - fotografie

Hormonální jóga

"Jóga: nikdy jsem nebyla typ na jógu a podobné cvičení… ale na první hodině s Míšou se můj názor zcela změnil… její lekce byly a jsou pro mě prima stráveným časem nejen příjemným “cvičením”, ale také časem s prima člověkem/lektorem. Míša mě pro jógu nadchla natolik, že když “opustila” Olomouc, moc ráda jsem za ní jezdila do Zábřehu. Doposud jsem nenašla lepšího lektora jógy…"

- Daniela M.

Jógové lekce - fotografie

Jógové lekce

Slunce, smích, klid, nadhled, pozitivita, pochopení, emocionální svoboda….a ještě mnohem více jsem našla na lekcích s Míšou. Její lekce navštěvuji 7 let, absolvovala jsem s ní lekce hormonální jógy i lekce čakra jogy. Má dar ve vás rozeznít “vnitřní radost”, dovolíte si roztáhnout křídla a letět. Každý si u ní najde to své….Za tu dobu co se známe vnímám jak nevědomky tvoří z žen motýly.

- Monča

Nejnovější akce

obrázek
1. září 2022

Čakra jóga - každý čtvrtek

Obecní klub Bludov


Mám zájem
obrázek
5. září 2022

Jóga Zábřeh - každé pondělí

Boženy Němcové 1503/15


Mám zájem
obrázek
5. září 2022

Jóga Bludov - každé pondělí

Tř. Adolfa Kašpara 353 (obecní klub)


Mám zájem
obrázek
7. září 2022

Jóga Zábřeh - každou středu

Boženy Němcové 1503/15


Mám zájem